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<オンライン>ママの運動「ママの体幹トレーニング」

おうちでストレッチ&トレーニングを楽しもう!

家事や子育てでたまったコリをほぐしすストレッチやマッサージで身体を整え、
1人ではなかなか出来ない筋トレも、みんなと一緒に少しだけ頑張ってみましょう。
忙しい毎日の中で、この時間はゆっくりとご自身の身体と向き合う、自分のための時間になればと思っています。

開催日時

2021年05月10日(月)10:30〜11:30

会場

オンライン(Zoom)

参加方法

予約申し込後に届く「予約確定メール」に記載のZoomミーティングIDより開始5分前にお入りください。
Zoomを初めて使用される方はこちらをご確認ください。
http://bit.ly/minomama-zoom

担当

JCCAひめトレインストラクター 平山真紀

URL
定員

10組(予約制)

対象

主に北摂地域のママ
産後、運動していいとお医者様からokが出た方

料金

なし

持ち物

動きやすい服装
ハンドタオルやスポーツタオル、手ぬぐいなど、少し長さのあるもの
飲み物

お問い合わせ先

つどいのひろばLINE公式アカウント
https://lin.ee/609Hf1t

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