5月102021 <オンライン>ママの運動「ママの体幹トレーニング」 うごく おうちでストレッチ&トレーニングを楽しもう! 家事や子育てでたまったコリをほぐしすストレッチやマッサージで身体を整え、 1人ではなかなか出来ない筋トレも、みんなと一緒に少しだけ頑張ってみましょう。 忙しい毎日の中で、この時間はゆっくりとご自身の身体と向き合う、自分のための時間になればと思っています。 開催日時2021年05月10日(月)10:30〜11:30 会場オンライン(Zoom) 参加方法予約申し込後に届く「予約確定メール」に記載のZoomミーティングIDより開始5分前にお入りください。 Zoomを初めて使用される方はこちらをご確認ください。 http://bit.ly/minomama-zoom 担当JCCAひめトレインストラクター 平山真紀 URLwebsite 定員10組(予約制) 対象主に北摂地域のママ 産後、運動していいとお医者様からokが出た方 料金なし 持ち物動きやすい服装 ハンドタオルやスポーツタオル、手ぬぐいなど、少し長さのあるもの 飲み物 お問い合わせ先つどいのひろばLINE公式アカウント https://lin.ee/609Hf1t お申し込みはこちら イベント一覧はこちら