1月292020

バランスボールを使ってエクササイズ

うごく

なんだか、体がや心がスッキリしない？
そんなことはありませんか？

バランスボールを使って音楽に合わして有酸素運動をして身体と心をスッキリさせましょう。

肩こり、尿漏れ、自律神経の乱れ、便秘、産後の体重が減らない、骨盤の歪みなど自分でメンテナンス出来たら素敵だと思いませんか。
バランスボールはリハビリ器具から生まれた物なので使い方を覚えれば身体の悩みを自分自身でメンテナンス出来るようになります。

気になった方！ピンと来た方は、是非一緒に楽しく弾みましょう♪

開催日時	2020年01月29日（水）10:30〜11:30（受付10:00〜）
会場	みのおキューズモールEAST1 1F（授乳室の横）＜お車でお越しの方＞キューズモールフレンズポイントカードをお持ちの方は、EASTに停めていただくと、追加で１時間サービス券をお渡しします。
会場MAP	website
担当	一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター ASAMI
URL	instagram
定員	６組（予約優先）
対象	産後2ヶ月以降の方、体を動かしてスッキリしたい方
料金	1000円(バランスボールレンタル代、保険代、お茶代込)
持ち物	ヨガマット(持っていれば)、水分、汗拭きタオル、お子様連れの方はお子様のお世話グッズ
注意事項	動きやすい格好でお越しください。スカートやジーンズはご遠慮ください。